小魚ふりかけのねぎ焼き（無添加ふりかけ・小魚）

TANAKA FOODS originalrecipe
レシピ
一品
おつまみ

■小魚ふりかけのねぎ焼き

カロリー（1人分）：166kcal
所要時間：10分



●材料（2人分）

・小麦粉…30g
・卵…1個
・青ねぎ（2cmの長さに切る）…3本
・紅しょうが（大きい場合は刻む）…10ｇ
・『無添加ふりかけ・小魚』…大さじ2
・ごま油…大さじ1
・お好みソース…少々
（またはしょう油を薄く塗る）

●作り方

青ねぎは2センチの長さに切る。
小麦粉・卵・『無添加ふりかけ・小魚』・ねぎ・紅しょうがを合わせて生地を作る。
フライパンにごま油を熱し、手のひらぐらいの大きさに形を整え両面を焼く。
お好みソースまたはしょう油を塗って仕上げ供する

●ポイント

紅しょうがは時間を置くと生地に色がつくので、焼く直前に混ぜ合わせます

●先生より一言

ねぎをニラに変えてチヂミ風にアレンジしても美味しいです

■このレシピで使った商品

無添加ふりかけ・小魚

内容量：43g
賞味期限：12ヶ月
標準小売価格：230円

田中食品株式会社