TANAKA FOODS originalrecipe

パンを使ったレシピ �@旅行の友deサンドイッチ �Aオープンサンド �Bクリームチーズのカナッペ鰹風味 �Cのり．たまごチーズトースト

■■recipe�@
■■旅行の友deサンドイッチ

カロリー（1人分）：137kcal
所要時間：10分
・サンドイッチ用のパン…2枚
・マヨネーズ…小さじ1
・旅行の友（ふりかけ）…大さじ2/3

�@　サンドイッチ用のパン2枚の片面にマヨネーズをぬり、その上に旅行の友　大さじ2/3をふりかける。
�A　もう1枚のパンでふりかけた部分をサンドにして、パン2枚をくっつけるように軽く押し付ける。食べやすいように4等分に切って供する。
※ 1枚のままでくるくるとロール状にまいてもよい。※  焼いて、ホットサンドにしてもよい。

サンドイッチは作ってから、ラップをして、冷蔵庫で少し休ませると、きれいにカットすることができます。前の晩に作って、朝カットしてもいいですね。

●先生より一言

お弁当に入れたり、オードブルにしたり、お菓子をお出しする際のお口直しに添えても喜ばれるでしょう。 


■■recipe�A
■■オープンサンド

カロリー（1人分）：192kcal
所要時間：15分
・ロールパン…2個
a)
・ローストビーフ…2枚
・レタス…少々
・紫玉ねぎ（スライス）…2〜3枚
・クレソン…1本
・『無添加ふりかけ・たまご』…適量
b)ソース
・ソーストマトケチャップ…大さじ1
・マヨネーズ…大さじ1
・『無添加ふりかけ・たまご』…適量

�@ロールパンは1cm厚さの斜め切りにする。
�A　�@の1枚にレタス・紫玉ねぎ・ローストビーフを美しくのせ、b)のソースと無添加たまごふりかけをかけて、残りのパンでサンドにして供する。

ローストビーフの代わりに、ハム、生ハム等でも良い。

●先生より一言

オープンサンドなのでa）の装いを立体的に、生き生きした感じに仕上げるとチャーミングです。

■このレシピで使った商品

無添加ふりかけ・たまご

内容量： 賞味期限： 標準小売価格：

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■■recipe�B
■■クリームチーズのカナッペ鰹風味

カロリー（1人分）：145kcal
所要時間：2分

・クリームチーズ…30g
・バケット（薄く切ったもの）…6枚
・『無添加ふりかけ・鰹』…大さじ1

�@やわらかくしたクリームチーズをバケットの半分に塗りつけていき、上から『無添加・鰹ふりかけ』をふりかける。
�Aお皿に盛り付け、供する。

バケットは軽く表面を焼いたものを使うと、違った味わいが楽しめます。

●先生より一言

クリームチーズと『無添加・鰹ふりかけ』の和と洋の組み合わせは不思議とおいしい1品です★

■■recipe�C
■■のり.たまご　チーズトースト

カロリー（1人分）：240kcal
所要時間：5分

●材料（1人分）

・食パン6枚切り…1枚
・スライスチーズ…1枚
・焼き海苔…適量
・『のり.たまご（ふりかけ）』…大さじ1

●作り方

�@食パンをトーストする
�Aトーストした食パンに焼き海苔とスライスチーズをのせ、その上に『ふりかけ（のり.たまご）』をふりかけて供する。

●ポイント

とろけるタイプのチーズが好きな方は、のりチーズトーストを作ってから、『ふりかけ（のり.たまご）』をふりかけてもよいでしょう

●先生より一言

のりとチーズは意外と合うんです。さらに栄養満点にしたい方は、納豆ものせて、その上にのり.たまごをふりかけてみてください。

田中食品株式会社