$GcTANAKA FOODS originalrecipe$Gj
$F2レシピ
一品
おつまみ

■小魚ふりかけのねぎ焼き
カロリー（1人分）：166kcal
所要時間：10分
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●材料（2人分）
・小麦粉…30g
・卵…1個
・青ねぎ（2cmの長さに切る）…3本
・紅しょうが（大きい場合は刻む）…10ｇ
・『無添加ふりかけ・小魚』…大さじ2
・ごま油…大さじ1
・お好みソース…少々
（またはしょう油を薄く塗る）

●作り方
$F<青ねぎは2センチの長さに切る。
$F=小麦粉・卵・『無添加ふりかけ・小魚』・ねぎ・紅しょうがを合わせて生地を作る。
$F>フライパンにごま油を熱し、手のひらぐらいの大きさに形を整え両面を焼く。
$F?お好みソースまたはしょう油を塗って仕上げ供する$Gc

●ポイント
紅しょうがは時間を置くと生地に色がつくので、焼く直前に混ぜ合わせます$O!

●先生より一言
ねぎをニラに変えてチヂミ風にアレンジしても美味しいです$E/

■このレシピで使った商品
無添加ふりかけ・小魚
内容量：43g
賞味期限：12ヶ月
標準小売価格：230円 

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