$GcTANAKA FOODS originalrecipe$Gj
$F2レシピ
サラダ
ヘルシー
一品

■エビとブロッコリーのごまドレ温サラダ
カロリー（1人分）：185kcal
所要時間：10分
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●材料（2人分）
・むき海老…120g
・ブロッコリー…100g
・塩（塩茹で用）…適量
・白練りごま…大さじ1
・白みそ…大さじ1/2
・プレーンヨーグルト…大さじ1強
・マヨネーズ…大さじ1
・『無添加ふりかけ・たまご』…2g
・グリーンリーフ…適量

●作り方
$F<むき海老は背わたを取り、熱湯で茹で水気をきる。ブロッコリーは小房に分けて塩茹でし、水気を切る。
$F=白練りごま→白みそ→プレーンヨーグルト→マヨネーズ→『無添加ふりかけ・たまご』の順に、よく混ぜる。
$F>茹でたエビとブロッコリーを器に盛り付け、$F=のドレッシングをつけて供する$Gc


●ポイント
ごまドレは分離しないようにその都度混ぜるのがポイントです$O!

●先生より一言
ディップみたいなドレッシングなのでパンに塗ったり、野菜につけたりお好みでどうぞ$E/

■このレシピで使った商品
無添加ふりかけ・たまご
内容量：38g
賞味期限：12ヶ月
標準小売価格：230円 

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